Datum registrace: 24. 11. 2014
marcenat
Původní Sebekoučink
13 %
0 kg
4 kg
Již zhubnuto: 0.5 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 133198.03 km |
| Kolo: | 66076.10 km |
| Cvičení: | 5528 h 10 min |
Přátelé
Počet přátel: 0
?
Jak požádat o přátelství
marcenat
Jak psát blog?jsem tu novy
26. 11. 2014
druhy den si skladam jidelnicek a toho, co je treba snist je hodne. hlavne bilkoviny - to da fusku.
tolikrat uz jsem se kormidloval ke zdrave strave, ale vzdy podle sebe a ted vidim, ze jsem byl vzdy bilkovinove v deficitu. tak uvidime, jestli opadnou chute na sladke.
ja osobne vidim jednoduche cukry jeste nebezpecnejsi nez drogy.
myslim, ze nejdulezitejsi je osveta pro deti. kdyz si zaziji spatne navyky od mala, berou to jako normu a pokud sami nedojdou procitnuti formou sebevzdelani, predaji to ve vychove svych potomku dal.
osobne bych dal ty same napisy, jake jsou na cigaretach na sladkosti.
Hodnocení (8 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
28. 11. 2014 12:49
dreana
Tak hodně štěstí a neboj se ptát, :)
27. 11. 2014 23:27
Vítejte!:-) Začátky jsou možná trochu těžší, ale hned, jak na to přijdete, bude dobře. Držím pěsti:-)
27. 11. 2014 07:05
Ahoj, já jsem taky až podle semaforků zjistila, jak jím špatně. Bílkoviny zářily rudě, páč jich bylo málo a sacharidy zářily ještě víc, páč jich bylo několikrát víc, než by mělo.... ať se ti tu daří :-)
26. 11. 2014 15:48
Vítej :-) Souhlasím, že na sladké si člověk dokáže vypěstovat návyk, sama to znám, bojuju s tím už hooodně dlouho a bohužel špatné návyky z domu v dětství tomu všemu daly pevné základy, které se těžko bourají, ale bojuju :-) Ty moje chutě se vždy objeví ve chvíli, kdy mám stres nebo nějakou nepohodu, to můžu mít celý jídelníček krásně zelený a stejně to přijde...holt psychika dělá při hubnutí hrozně moc :-) Přeji hodně úspěchů, ať se daří...a mimochodem, krásná profilovka :-)
marcenat
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
